Urlaub mit Baby: So wird eure erste Reise in den Süden entspannt

Die erste Reise in den Süden mit Baby wirft viele Fragen auf: Was ziehst du deinem Baby bei Hitze an, was muss konkret mit, und worauf kommt es beim Schlafen in der Unterkunft an? Mit etwas Vorbereitung wird die Reise entspannt.

Kleidung: leicht, aber durchdacht

Ab 25 Grad gilt: leichte, luftige Kleidung aus atmungsaktiven Materialien wie Baumwolle oder Leinen. Sinnvoll sind ein Kurzarmbody oder dünner Strampler für tagsüber, ein Sonnenhut mit Krempe und Nackenschutz sowie UV-Kleidung für Strand und Pool. Eine leichte Musselindecke dient tagsüber als Schattenspender und als Zudecke, wenn der klimatisierte Innenraum plötzlich kühl ist. Zum Schlafen bleibt der Schlafsack die sichere Wahl.

Ein Punkt wird häufig unterschätzt: Auch im Süden wird es abends frisch, am Meer kommt Wind hinzu. Mindestens eine langärmelige Garnitur und eine dünne Jacke gehören ins Gepäck.

Was für den Süden ins Gepäck gehört

Der Unterschied zum Sommer zuhause steckt in wenigen Dingen, die vor Ort oft schwer zu bekommen sind:

ein Moskitonetz für Reisebett und Kinderwagen
eine kleine Sprühflasche und ein paar Mulltücher zur Abkühlung zwischendurch
ein Handventilator mit Sicherheitsnetz, der die Luft bewegt, ohne direkt auf dein Baby zu zielen
ein UV-Sonnensegel oder -Schirm für den Kinderwagen; ein Tuch über dem Wagen ist kein Ersatz, darunter staut sich die Hitze
ein Sonnenhut mit breiter Krempe und Nackenschutz, gern ein zweiter als Ersatz
leichte Bodys und Strampler aus Baumwolle, Musselin oder Leinen, dazu UV-Kleidung mit UPF 50+ für Strand und Pool
eine langärmelige Garnitur und eine dünne Jacke für kühle Abende und als Mückenschutz
Ersatzkleidung und Wickelzubehör griffbereit in der Wickeltasche

Sonnenschutz

Babyhaut gehört nicht in die direkte Sonne, auch nicht kurz. Ein UV-Segel oder Schirm am Kinderwagen, UV-Kleidung mit UPF 50+ und ein Sonnenhut, der auch im Schatten aufbleibt, sind Pflicht. Sand und Wasser reflektieren mehr Strahlung, als du vermutest. Sonnencreme kommt erst ab 6 Monaten dazu, und dann nur ergänzend zu Schatten und Kleidung: mineralisch, sparsam auf die kleinen unbedeckten Stellen.

Die Anreise

Im Flugzeug ist es unabhängig vom Reiseziel oft kühl, deshalb reist dein Baby am besten in mehreren dünnen Schichten. Was auf längeren Flügen sonst noch zählt, steht in Fernreise mit Baby. Ins Handgepäck oder auf den Beifahrersitz kommt alles, was du ohne Umpacken erreichen musst: Wechselkleidung, Mulltücher, Trinken und der Sonnenhut für den Moment, in dem ihr aus der Tür tretet. Bei einer Autofahrt helfen ein Sonnenschutz an der Scheibe und Pausen im Schatten mehr als der Ehrgeiz, die Etappe durchzuziehen.

Schlafen in der Unterkunft

Ideal sind zum Schlafen 16 bis 18 Grad, in einer Ferienunterkunft im Hochsommer selten erreichbar. Dann gilt: den Raum so kühl wie möglich halten, tagsüber abdunkeln und ein kleines Reisethermometer mitnehmen. Genauso wichtig wie die Temperatur ist die Unterlage: ein Reisebett oder eine feste, gut belüftete Matratze, denn weiche Untergründe wie Sofas oder Erwachsenenbetten sind für Babys kein sicherer Schlafplatz. Ein leichter Schlafsack mit TOG 0,5 bis 1,0 passt für die meisten warmen Nächte. Klimaanlage oder Ventilator nie direkt auf dein Baby richten. In den ersten Nächten lohnt genaueres Beobachten: Schläft es unruhig oder schwitzt stark, hilft eine Schicht weniger.

Die ersten Tage vor Ort

Dein Baby braucht einige Tage, bis es sich an Wärme und Luftfeuchtigkeit gewöhnt hat. Plan den Ankunftstag deshalb ruhig, verbring die Mittagszeit drinnen oder im Schatten und pass Kleidung und Schlafumgebung in dieser Phase täglich neu an. Je nach Alter gilt außerdem: häufiger stillen beziehungsweise mehr trinken. Ob die Kombination passt, zeigt dir der Nackentest: Fühlt sich der Nacken warm und trocken an, stimmt es; ist er verschwitzt, zieh eine Schicht aus; ist er im klimatisierten Raum kühl, kommt die dünne Jacke drüber.

Was ein Baby am Urlaubsort anziehen sollte, zeigt die Wetterbaby App standortbasiert, auch im Ausland.